“Nunca a lo largo de la historia un hombre que haya vivido una vida f\u00e1cil ha dejado un nombre digno de ser recordado”. – Theodore Roosevelt<\/p>\n\n\n\n
He dicho varias veces que el mejor uso de este bolet\u00edn es tomar sus preguntas e ideas y proporcionar algunas respuestas y respuestas para hacernos pensar, hablar y hacer este deporte mejor. He recibido un mont\u00f3n de buenas preguntas y temas de conversaci\u00f3n. (\u00a1\u00a1\u00a1Y necesito M\u00c1S!!! \u00a1Env\u00edenme por correo electr\u00f3nico sus ideas, puntos de vista y preguntas!!!) Esta semana he elegido cuatro grandes preguntas y har\u00e9 todo lo posible por aportar un poco de valor y quiz\u00e1 incluso una respuesta coherente.<\/p>\n\n\n\n
PREGUNTA N\u00ba 1 – EJERCICIO<\/strong><\/p>\n\n\n\n Creo que la salud deber\u00eda ser un tema importante. S\u00e9 que deber\u00eda hacer alg\u00fan tipo de ejercicio por la ma\u00f1ana antes de ir a trabajar, ya sean estiramientos o ejercicios para el tronco. \u00bfHace alg\u00fan tipo de estiramiento o entrenamiento antes o durante un partido? En caso afirmativo, \u00bfqu\u00e9 le parece m\u00e1s importante o beneficioso para la vida y\/o la silueta?<\/strong><\/p>\n\n\n\n He elegido esta pregunta como primera respuesta para empezar con este descargo de responsabilidad: no soy un experto en forma f\u00edsica ni en dietas ni en casi nada. La gran mayor\u00eda de lo que escribir\u00e9 en este bolet\u00edn y en todos los que vendr\u00e1n no son consejos, sino m\u00e1s bien explicaciones de lo que hago y de lo que me funciona. No estoy diciendo que debas hacer lo que yo hago; y no estoy diciendo que necesites hacer lo que yo hago para ser un gran tirador de siluetas. Dicho esto, all\u00e1 vamos:<\/p>\n\n\n\n En la competici\u00f3n de siluetas, mi filosof\u00eda es presentarme a todos los campeonatos completamente preparado. Si disparar siluetas por toda Norteam\u00e9rica es lo suficientemente importante como para sacrificar los gastos y el tiempo lejos de mi familia, es lo suficientemente importante como para hacer el esfuerzo de estar preparado al 100% para rendir en cada partido. Adem\u00e1s, tengo la suerte de contar con un gran amigo y observador, Jerry, que est\u00e1 dispuesto a pasar su tiempo viajando por todas partes conmigo y a actuar de forma impecable detr\u00e1s del catalejo para m\u00ed. Le debo a \u00e9l estar preparado y listo para disparar lo mejor que pueda. Hay un nivel de obsesi\u00f3n en todos los deportes del mundo y los tiradores de siluetas no son diferentes.<\/p>\n\n\n\n Hace a\u00f1os descubr\u00ed que disparo mejor cuando mi forma f\u00edsica es buena. Corr\u00ed en bicicleta durante a\u00f1os antes de convertirme en tirador de competici\u00f3n y pude experimentar con varios niveles de forma f\u00edsica y c\u00f3mo esos niveles afectaban a mi tiro. Cuando me convenc\u00ed de que una buena forma f\u00edsica ayudaba al tiro, parte de mi preparaci\u00f3n consisti\u00f3 en mantenerme en forma. (Estoy omitiendo todos los beneficios que la forma f\u00edsica tiene en la vida cotidiana; obviamente, es mejor estar en buena forma y todos necesitamos hacer ejercicio con regularidad). As\u00ed que esta es mi rutina:<\/p>\n\n\n\n Para sentirme bien preparado para los campeonatos, disparo con mi rifle, monto en bicicleta y levanto pesas TODOS LOS D\u00cdAS. No digo que esto sea necesario; es lo que hago. Todos los d\u00edas recorro al menos 50 km en bicicleta de carretera y luego entreno todo el cuerpo con pesas kettlebell. Tambi\u00e9n disparo, normalmente con una escopeta de aire comprimido de 10 metros. Me gusta hacer 10 tiros entre series intensas de press o balanceos con la kettlebell. Me obliga a rodar con un ritmo cardiaco muy elevado y suelo estar bastante fatigado despu\u00e9s de montar en bici y hacer el set de kettlebell.<\/p>\n\n\n\n Por supuesto, probablemente lo har\u00eda aunque no fuera un tirador de competici\u00f3n, pero ahora se ha convertido en un h\u00e1bito y creo que ayuda a mi punter\u00eda. Me encanta trabajar todos los d\u00edas, agotarme y dormirme a los diez segundos de tocar la almohada. Disparar a la silueta no es f\u00e1cil, pero creo que esforzarse en los entrenamientos facilita las cosas el d\u00eda del partido.<\/p>\n\n\n\n Mi forma f\u00edsica dio un gran paso atr\u00e1s en 2022 debido a algunas circunstancias imprevistas, y creo que eso perjudic\u00f3 mi punter\u00eda. Eso ya ha quedado atr\u00e1s, he vuelto a mi rutina normal y por fin empiezo a recuperar la forma, y lo noto en los entrenamientos y en los partidos del club.<\/p>\n\n\n\n Una vez m\u00e1s, para disparar bien con un rifle NO se necesitan paseos de 50 km en bicicleta ni entrenamientos intensos con pesas rusas todos los d\u00edas, y ni siquiera recomiendo hacer lo que yo hago. Sin embargo, para responder a la pregunta sobre lo que considero beneficioso para el tiro (y la vida cotidiana), recomiendo encarecidamente alguna forma de ejercicio cardiovascular que sea de intensidad lo suficientemente baja como para poder hacerlo todos los d\u00edas. Y te recomiendo que lo hagas todos los d\u00edas<\/em>. Personalmente creo que el ejercicio cardiovascular perfecto para todos los d\u00edas es CAMINAR. Si sales y caminas todos los d\u00edas, todo lo que puedas (con el tiempo), y te comprometes a hacerlo todos los d\u00edas y a ir m\u00e1s lejos y durante m\u00e1s tiempo, no s\u00f3lo mejorar\u00e1 tu silueta, sino tambi\u00e9n tu salud en general. Pasea por tu calle, por tu manzana, por el parque, por el bosque, sube las cuestas, baja las cuestas por toda la ciudad y vuelve. Hazlo mientras hablas por tel\u00e9fono, navegas por Facebook (\u00a1mira por d\u00f3nde vas!), escuchas audiolibros y podcasts, lees este bolet\u00edn, hablas con tu c\u00f3nyuge o con tus hijos o con cualquiera que puedas conseguir que camine contigo. Desarrolle el h\u00e1bito de caminar, MUCHO (y practique el tiro todos los d\u00edas) y \u00a1h\u00e1game saber cu\u00e1nto han mejorado sus puntuaciones al cabo de un a\u00f1o!<\/p>\n\n\n\n Para terminar de responder a la pregunta – mi rutina de kettlebell trabaja mi n\u00facleo, especialmente mi espalda, y creo que una espalda fuerte es muy beneficioso para disparar fuera de juego – por lo que recomiendo un poco de levantamiento de pesas un par de veces a la semana (no tiene que ser todos los d\u00edas) para desarrollar la espalda \/ fuerza del n\u00facleo y la fuerza en general. No tengo la experiencia para recomendar ejercicios o entrenamientos espec\u00edficos, pero estoy seguro de que hay buenos (probablemente espec\u00edficos de tiro) que se pueden encontrar en Internet. (\u00a1\u00a1\u00a1Ten cuidado y aprende la forma perfecta con cualquier programa de levantamiento de pesas!!!)<\/p>\n\n\n\n PREGUNTA N\u00ba 2 – COMER<\/strong><\/p>\n\n\n\n He le\u00eddo art\u00edculos que dicen que hay que comer alimentos f\u00e1ciles de digerir durante un partido. \u00bfQu\u00e9 le gusta comer la ma\u00f1ana de un partido o durante un partido? \u00bfY el alcohol?<\/strong><\/p>\n\n\n\n El tiro de silueta requiere que nuestros cerebros funcionen tanto a nivel consciente como subconsciente para realizar el proceso de tiro y efectuar disparos de calidad que derriben los blancos. Adem\u00e1s, todo nuestro cuerpo est\u00e1 gastando energ\u00eda trabajando durante todo un d\u00eda de rodaje intentando ser precisos. Todas las c\u00e9lulas de nuestro cuerpo, especialmente las del cerebro, necesitan energ\u00eda en forma de AZ\u00daCAR para realizar eficazmente todas estas funciones. Por lo tanto, durante el rodaje (y en la mayor parte de mi dieta diaria) como muchos carbohidratos y poca grasa. Tambi\u00e9n bebo MUCHA agua durante los partidos porque nuestro cuerpo necesita estar hidratado para realizar cualquier tipo de actividad de alto rendimiento.<\/p>\n\n\n\n Concretamente, durante los partidos como barritas Clif (sabor chocolate blanco con nueces de macadamia, \u00a1qu\u00e9 rico!) casi todo el d\u00eda, porque siento que las necesito. Tambi\u00e9n me obligo a beber mucha agua. Durante los campeonatos nacionales estadounidenses de arma corta de este a\u00f1o, beb\u00ed m\u00e1s de seis galones de agua durante los partidos a lo largo de tres d\u00edas de tiro.<\/p>\n\n\n\n \u00a1\u00a1\u00a1AZ\u00daCAR (carbohidratos) y AGUA!!! De nuevo, no estoy recomendando nada, \u00a1s\u00f3lo te digo lo que yo hago!<\/p>\n\n\n\n En cuanto al alcohol, tengo un l\u00edmite de dos bebidas (normalmente cerveza). Me bebo esas dos cervezas solo justo antes de que me llamen a la l\u00ednea para disparar. \u00a1ESTOY BROMEANDO! Dos copas como m\u00e1ximo al d\u00eda DESPU\u00c9S de terminar el rodaje del d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n PREGUNTA N\u00ba 3 – AJUSTE DE LA POSICI\u00d3N<\/strong><\/p>\n\n\n\n Dustin, me alineo, me pongo el rifle al hombro, lo coloco y abro los ojos. Ahora tengo que ajustar hacia arriba o hacia abajo. \u00bfCu\u00e1l es la mejor manera? \u00bfMueva el pie trasero hacia delante o hacia atr\u00e1s en funci\u00f3n del ajuste que necesite? \u00bfY si tengo que moverme a la izquierda o a la derecha? Mover los dedos del pie trasero a la derecha o a la izquierda, \u00bfpivotando as\u00ed sobre mi tal\u00f3n? Eso es lo que he estado intentando hacer y ajustar en cada animal. \u00bfEstoy ladrando al \u00e1rbol equivocado? Por favor, acons\u00e9jeme.<\/strong><\/p>\n\n\n\n El punto de mira natural (PNA) es muy importante y probablemente alg\u00fan d\u00eda le dediquemos un post entero. Esta pregunta se refiere espec\u00edficamente al ajuste de la posici\u00f3n para obtener el APN correcto. Personalmente no creo que haya una “mejor manera” de hacer este ajuste. Tienes que estar: (1) c\u00f3modo, y (2) apuntando al objetivo al que intentas disparar. Lo que haga falta para llegar a esta posici\u00f3n est\u00e1 bien. Cuando recojo el rifle durante la orden de listo puedo saber casi de inmediato si mi APN es correcto. (NUNCA dispares mientras luchas contra tu APN – \u00a1NUNCA!) Si est\u00e1 muy lejos, reajusto los pies para acercarme. Si est\u00e1 cerca, normalmente puedo acertar con un ligero ajuste de mi brazo de apoyo (brazo izquierdo para un tirador diestro) o un liger\u00edsimo giro de mi torso.<\/p>\n\n\n\n Por lo tanto, para ajustes m\u00e1s grandes, vas a tener que cambiar la posici\u00f3n de los pies de la manera que te lleve a donde necesitas estar. Puedes mover el pie delantero o el trasero a la izquierda o a la derecha para mover tu posici\u00f3n a la izquierda o a la derecha; puedes poner los pies un poco m\u00e1s juntos para apuntar un poco m\u00e1s alto; o separarlos para apuntar un poco m\u00e1s bajo. Lo que funcione.<\/p>\n\n\n\n Para peque\u00f1os ajustes, puede girar ligeramente a la izquierda o a la derecha. No demasiado, si te est\u00e1s torciendo hasta el punto de luchar contra ello, necesitas mover los pies. Empujar un poco el codo de apoyo hacia abajo te har\u00e1 apuntar m\u00e1s bajo y levantarlo un poco te har\u00e1 apuntar m\u00e1s alto. Vas a tener que determinar si puedes corregir con ligeros movimientos o necesitas mover los pies. No tengas miedo de mover los pies. Haga lo necesario para que su NPA sea correcto.<\/p>\n\n\n\n La persona que hizo esta pregunta dijo que se ajusta en cada objetivo. No suelo encontrar necesario un ajuste en cada objetivo. Ciertamente podr\u00eda serlo, dependiendo del campo de tiro y de la configuraci\u00f3n del objetivo. Lo importante es recordar que no TIENES que reajustarte para cada objetivo. Est\u00e1 perfectamente bien sentir que se tiene un buen NPA en cada uno de un banco de cinco objetivos. Est\u00e1 perfectamente bien que sientas que no. No te sientas encerrado en ajustarte o no ajustarte. Si el APN es bueno, sigue con \u00e9l; si no, aj\u00fastalo.<\/p>\n\n\n\n PREGUNTA N\u00ba 4 – \u00bfAR SILHOUETTE?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Dustin, he estado pensando en un rifle de silueta de alta potencia con plataforma AR y eso me hizo pensar en la participaci\u00f3n en partidos de silueta de alta potencia. \u00bfCree que podr\u00eda haber un recurso de nuevos tiradores si nos esforz\u00e1ramos m\u00e1s en dar a conocer este deporte a los aficionados a los AR? Es la plataforma de rifle que m\u00e1s interesa a la mayor\u00eda de los tiradores en estos d\u00edas y es ciertamente capaz de ser competitiva en la clase Highpower as\u00ed como en la clase Hunter.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Mi respuesta sencilla a esta pregunta es S\u00cd. Creo que hay tiradores de AR por ah\u00ed que disparar\u00edan tanto de alta potencia y silueta de \u00e1nima peque\u00f1a y creo que tenemos que llegar a esos grupos y hacerles saber que el mejor deporte de tiro en la tierra est\u00e1 aqu\u00ed y que pueden traer sus AR a disparar.<\/p>\n\n\n\n Voy a admitir que no s\u00e9 mucho acerca de los rifles AR. No creo que sean tan adecuados para el tipo de tiro que hago como los rifles de cerrojo, as\u00ed que no paso mucho tiempo con el que tengo. Sin embargo, queremos que el mayor n\u00famero posible de tiradores disfruten de la silueta, as\u00ed que \u00bfqu\u00e9 tenemos que hacer para llevar a estos chicos y chicas AR al campo de tiro de siluetas? \u00a1Estoy a favor!<\/p>\n\n\n\n Creo que la regla de la culata de rifle de caza podr\u00eda ser problem\u00e1tica para un AR. Supongo que a cualquiera que intente homologar un AR en Hunter le dir\u00e1n que la empu\u00f1adura equivale a un agujero para el pulgar. Nunca rechazar\u00edamos a nadie de un partido de club por esa raz\u00f3n e incluso argumentar\u00eda que un partido estatal o regional deber\u00eda permitir un AR en Hunter. Creo que la acci\u00f3n de auto-carga y la culata menos que ideal compensan con creces cualquier ventaja que una culata “thumbhole” da (b\u00e1sicamente no hay ninguna). Pero las reglas son las reglas, as\u00ed que dejemos que los directores de los partidos y los competidores de todo el mundo nos lo cuenten en los comentarios. \u00bfEs legal un AR en Rifle de Caza? Si no es as\u00ed, \u00bfqu\u00e9 debemos hacer para que funcione?<\/p>\n\n\n\n Tengo previsto hablar m\u00e1s de esto en un post posterior, pero ahora dar\u00e9 un adelanto. Aqu\u00ed en la regi\u00f3n sur de EE.UU. estamos trabajando en el desarrollo de un juego de “Short Course Highpower Silhouette” con blancos a media escala situados a 100, 150, 200 y 250 metros. Hemos considerado que este ser\u00eda un juego perfecto para permitir a los tiradores de AR disparar sus .223 en silueta. Por supuesto, necesitaremos restricciones de bala y velocidad para evitar da\u00f1os al objetivo, pero esperamos que haya suficientes tiradores de AR15 que se unan a nosotros cuando podamos organizar unas buenas competiciones de Short Course Highpower.<\/p>\n\n\n\n Gracias por estas magn\u00edficas preguntas. Siga envi\u00e1ndome por correo electr\u00f3nico sus preguntas e ideas para el debate. Adem\u00e1s, todos queremos conocer tu opini\u00f3n, as\u00ed que \u00a1comenta abajo lo que piensas sobre estos temas!<\/p>\n\n\n\n Este fin de semana nos dirigimos a la bella localidad de Zwolle, Luisiana, para participar en el 47\u00ba Campeonato Estatal de Silueta de Alta Potencia de Luisiana. Siempre es una de las competiciones m\u00e1s divertidas del a\u00f1o y estoy impaciente por ir all\u00ed y mezclarme con grandes tiradores y amigos. Espero veros a muchos de vosotros all\u00ed y si no pod\u00e9is estar con nosotros espero que pod\u00e1is participar en alguna competici\u00f3n este fin de semana.<\/p>\n\n\n\n \u00a1Gracias por leer The Rifle Silhouette Report! Haz clic en el enlace de abajo para suscribirte gratis, recibir nuevos posts y apoyar mi trabajo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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